Hvad er hypnose og hypnoterapi?
Hvad er hypnose og hypnoterapi?
Hypnose er en tilstand af dyb afslapning og fokuseret opmærksomhed. En tilstand, som vi befinder os i flere gange om dagen.
I hypnoterapien bruges hypnotiske teknikkker til at arbejde med de vaner og problemer, der ligger i underbevidstheden, som begrænser dig i din hverdag. Hen mod et liv i frihed, overskud og glæde.
Hypnoterapien er i høj grad et samarbejde mellem dig som klient og mig som hypnoterapeut. Alle sessioner tager udgangspunkt i dig og de problematikker og vaner, der begrænser dig i din hverdag – og begrænser dig i at leve dit fulde potentiale.
Målet er at neutralisere gamle og begrænsende overbevisninger, følelser og vaner, som netop du ønsker at slippe. Under hypnosen opleves en stor åbenhed for nye handestrategier. Samtidig kan du opbygge et langt større overskud, tilfredshed og opleve øget livsglæde.
Hvordan foregår det?
Hver session tager mellem 1,5 – 2 timer, og du kan forvente at forløbet vil bestå af 3-5 sessioner, der er tilrettelagt specielt efter det tema og den forandring, du ønsker. De fleste oplever en mærkbar bedring allerede efter 1. session.
Du bestemmer selv, om du ønsker at modtage hypnoterapien i min hyggelige klinik, eller om du ønsker at være hjemme i din velkendte og trygge rammer. Hypnosesessionerne er lige effektive, om de foregår, mens vi sidder sammen, eller om vi ”mødes” online via Zoom.
Hvad kan behandles med hypnose og hypnoterapi?
Hypnoterapi er en meget powerfuld, effektiv og nænsom behandlingsform, hvor problemet behandles der, hvor det er opstået, nemlig i underbevidsheden.
Oplever du en eller flere af følgende problemstillinger:
- Vægttab – sukkertrang / overspisning
- Rygestop
- Alle afhængigheder og ”dårlige” vaner
- Snusafhængighed
- Eksamensangst
- Præstationsangst
- Alle former for angst og fobier
- Højdeskræk
- Flyskræk
- OCD
- Stress og belastningsreaktioner
- Lavt selvværd og manglende selvtillid
- Depression
- Følelser som vrede, skyld, skam og ked-af-det-hed